Как повысить гемоглобин

Советы и все, что нельзя без совета врача

Как повысить гемоглобин

25 ноя 2012, 01:36

Аватара пользователя
Pljushka


Сообщения: 311
С нами с: 12 окт 2012, 13:56


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Это легко сделать с помощью продуктов, которые содержат железо. Из них самый простой и доступный – это плоды граната. Помимо этого можно пить красное вино. Груши обеспечат ваш организм медью, ведь его недостаток тоже снижает гемоглобин, также полезно ежедневно съедать 70 грамм меда и апельсины, которые помогают организму лучше усвоить железо.

Помимо этих продуктов, есть ещё несколько, которые при грамотном употреблении помогут повысить гемоглобин: красная свекла (сок, борщ, салат), зелень, яблоки (особенно «антоновка» и лучше с косточками), морская капуста, свежие соки (слива, черная смородина, абрикос), ягоды (черника, черешня, абрикосы, малина, ежевика).

При любом отклонении гемоглобина от нормы полезен свежий воздух, который будет насыщать кровь кислородом. Для того чтобы железо усваивалось правильно, нужно употреблять в пищу больше злаковых (витамины В) и следить за работой эндокринной системы. Помните, что костный мозг отвечает за выработку гемоглобина, поэтому нужно нормализовать его деятельность. Для этого посещайте бассейн, обливайтесь холодной водой.
600x346_diet_thumb.jpg

Re: Как повысить гемоглобин

26 дек 2014, 16:40

Аватара пользователя
Анка-пулемётчица


Сообщения: 912
С нами с: 03 окт 2014, 20:11
Откуда: Далёкая Сибирь


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Один из самых полезных продуктов питания - печень. в ней есть почти все витамины( даже С), ну и неудивительно, ведь печень - химическая лаборатория организма. и гемоглобин, естественно, печень здорово повышает. а еще есть такая замечательная штучка, как гематоген :-):
а еще раньше яблоки гвоздями протыкали :-)
ну и да, яблоки точно хороши. а почему гранат самое доступное?

Re: Как повысить гемоглобин

11 мар 2015, 18:30

Аватара пользователя
Nastasya


Сообщения: 4
С нами с: 11 мар 2015, 18:26


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Я частенько страдаю анемией, в это период активно ем гречку, печень, мясо и гранаты.




  • Милиция википедия

  • Как пишется слово непонятно слитно или раздельно

  • Деньги безвозмездно

  • Спасибо на разных языках

  • Перемотка кабеля

  • Курсы диагностики автомобилей

  • Цитаты из иван васильевич меняет профессию

  • Как наносить венецианскую штукатурку видео

  • Коды симс 4 на беременность

  • 3d изображения

  • Как сделать календарь в excel

  • Чм хоккей 2016

  • Роберт хансен маньяк

  • Крах доллара видео

  • Хот чат