Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 14:46

Jade


Сообщения: 19
С нами с: 11 мар 2015, 14:37


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Привет всем жителям этого уютного форума! )

Меня зовут Юля, мне 32 года. Сейчас вес 65,5 кг при росте 64 см. Всегда была склонна к полноте, но за счет того, что у меня тип фигуры песочные часы, это не особо заметно. Поэтому килограммы приходят неслышной поступью ((((

Вчера встала на весы и была в шоке! Дальше уже нельзя. Не смотря на то, что с начала года занимаюсь калланетиком, похудением и не пахнет, даже набрала пару сантиметров. Причину выяснить не удалось, так как образ жизни и питание не меняла, но грешу на спиртное (что-то я стала увлекаться половиной бокальчика вина перед сном)...

В общем, сегодня села на белково-углеводное чередование (я помню, что худела раньше на нем хорошо). Есть два вопроса: как себя поведут почки ( с ними проблема), и второй - то, что мне реально плохо без сахара - слабость, головные боли и т.д. В общем, девочки, очень надеюсь на вашу поддержку... Никогда не регистрировалась на подобных форумах, но сейчас поняла, что одна не справлюсь.

Сейчас только первый день, а мне уже таааак... хочется сладкого....
=========================================
Ой, забыла объемы написать:
талия 77
ножки - 59
бедра - 104
руки - 28
грудь - 99

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 14:52

Аватара пользователя
kat


Сообщения: 32
С нами с: 14 янв 2015, 12:22
Откуда: Волгоградская область


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Привет! Добро пожаловать! Про почки ничего сказать не могу, а вот сахаров себя не лишай. Но употребляй их в виде меда и сухофруктов. Также, можно немного зефира и мармелада.
Изображение
ИзображениеИзображение

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 14:54

Jade


Сообщения: 19
С нами с: 11 мар 2015, 14:37


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Привет ))) На мед аллергия, а что касается остальных сахаров, так это... нельзя же их на такой диете ((((

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 14:57

Аватара пользователя
kat


Сообщения: 32
С нами с: 14 янв 2015, 12:22
Откуда: Волгоградская область


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Можно и нужно. К примеру, сухофруктами можно перекусить (50 гр). А без сахаров у любого человека будет голова болеть. Я каждый день ем сухофрукты и вес снижается.
Изображение
ИзображениеИзображение

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 15:00

Аватара пользователя
kat


Сообщения: 32
С нами с: 14 янв 2015, 12:22
Откуда: Волгоградская область


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
А, ты имеешь в виду зефир и мармелад? да и ты ведь объедаться ими не будешь. Устрой себе перекус из 1 зефирки или 50 гр. мармелада. Даже диетологи их советуют.
Изображение
ИзображениеИзображение

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 15:03

Jade


Сообщения: 19
С нами с: 11 мар 2015, 14:37


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Ну когда сосем уже не выдержу - устрою перекус )))

Если что, ты мне разрешила :hi_hi_hi:

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 15:08

Аватара пользователя
kat


Сообщения: 32
С нами с: 14 янв 2015, 12:22
Откуда: Волгоградская область


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Ну ты еще в инете на счет этого поищи, а то я потом совсем виновата буду :ny_tik: , хотя там же и нашла информу. Кстати, сама была удивлена, но все-таки,как мне кажется, что лучше сухофрукты, чем зефир (кто его знает, как в наше время он готовится).
Изображение
ИзображениеИзображение

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 15:14

Аватара пользователя
kat


Сообщения: 32
С нами с: 14 янв 2015, 12:22
Откуда: Волгоградская область


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
http://0diet.ru/Raznoe/id/871-Kakie-sla ... no-li.html. Почитай там про сладости на диете
Изображение
ИзображениеИзображение

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 15:17

Jade


Сообщения: 19
С нами с: 11 мар 2015, 14:37


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Да нет, я тебя потом обвинять не буду, я пошутила ))) Это же моя ответственность - что есть, а что нет ))) Спасибо! Я почитаю.

Re: Дальше уже нельзя! Моя цель - 5 кг за месяц

11 мар 2015, 15:22

Jade


Сообщения: 19
С нами с: 11 мар 2015, 14:37


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Я съела финик ((((




  • Милиция википедия

  • Как пишется слово непонятно слитно или раздельно

  • Деньги безвозмездно

  • Спасибо на разных языках

  • Перемотка кабеля

  • Курсы диагностики автомобилей

  • Цитаты из иван васильевич меняет профессию

  • Как наносить венецианскую штукатурку видео

  • Коды симс 4 на беременность

  • 3d изображения

  • Как сделать календарь в excel

  • Чм хоккей 2016

  • Роберт хансен маньяк

  • Крах доллара видео

  • Хот чат