Худею с большого веса!

Re: Худею с большого веса!

08 мар 2015, 20:19

DStorm


Сообщения: 192
С нами с: 20 янв 2015, 18:27
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Саманеам писал(а):DStorm , вы фитнес инструктор? Или продвигаете какую-нибудь чудодейственную методику? Или просто худеющий? Худели ли уже раньше?
Какой ваш вес и рост, возраст ? Образ жизни?
Я за критику и советы. Но хотелось бы знать от кого.

Ну и что за женская глупость в вопросах похудения? Что за женоненавистничество? Глупость у всех бывает, вы тоже на форуме сейчас, худеете наверное...


Я эксперт по спортивному питанию )
Никаких супер-пупер методик нет. Есть знание биохимических процессов организма, здравый смысл и большой опыт занятий спортом.

Когда-то худел. И супруга худела, и по таким граблям прошлась, что страшно вспоминать...

Сейчас у меня проект. Показываю, как можно отожраться при 5 высокоинтенсивных тренировках в неделю на 11 кг за 4 месяца, дальше просто не осилил, жалко свое здоровье.
Теперь показываю, как избавиться от этого жира, просто сбалансировано питаясь и занимаясь в тренажерном зале.

Скрывать не буду, это уже третий заход. Первый просто сброс веса, второй был набор мышечной массы. Потом набор жира. Сейчас опять сброс.

Женская глупость простая. Несколько лет целеустремленно и кропотливо копить жир, и желание от него избавиться за 1 две недели. Особо продвинутые хотят за 1-2 месяца ))) Так килограммчиков 30-40 ) И объяснить что процесс сливания жира на 40кг это процесс на год не меньше - просто не возможно. А уж объяснить, что можно питаться, не чувствовать голода и сбрасывать вес - вообще упираешься в большую Китайскую стенку )
Все хотят быстро и мгновенно...

Re: Худею с большого веса!

08 мар 2015, 20:56

Награда присуждена, за то, что пользователь сделал более 1000 постов на форуме! Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Тортила


Сообщения: 1753
С нами с: 10 дек 2013, 00:36
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
DStorm писал(а): А уж объяснить, что можно питаться, не чувствовать голода и сбрасывать вес - вообще упираешься в большую Китайскую стенку )
Все хотят быстро и мгновенно...

вот и объясните.... :smu:sche_nie: .......пожааааааалуста...........думаю что здесь есть кому прислушаться к вашим советам :ni_zia:
Изображение
Изображение
с 03.01.14 по 31.01 МАГГИ -7.4кг
с 1.02-БУЧ....-2.5КГ
С 1.04.-1.05 по обстоятельствам -6.7кг
с 8.05 -30.05.......-4.5кг
с 2.06-
я Татьяна, со мной на "ты"
Изображение
Изображение

Re: Худею с большого веса!

08 мар 2015, 23:50

DStorm


Сообщения: 192
С нами с: 20 янв 2015, 18:27
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Тортила писал(а):
DStorm писал(а): А уж объяснить, что можно питаться, не чувствовать голода и сбрасывать вес - вообще упираешься в большую Китайскую стенку )
Все хотят быстро и мгновенно...

вот и объясните.... :smu:sche_nie: .......пожааааааалуста...........думаю что здесь есть кому прислушаться к вашим советам :ni_zia:


Тогда с простого, не в день по 0,2кг, а за неделю 0,5кг )
А с вашим весом, вам уже пора железо таскать...
Последний раз редактировалось DStorm 09 мар 2015, 00:04, всего редактировалось 1 раз.

Re: Худею с большого веса!

08 мар 2015, 23:56

Фёкла


Сообщения: 168
С нами с: 31 янв 2015, 23:09
Откуда: Минск, Беларусь


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
DStorm писал(а):
Тортила писал(а):
DStorm писал(а): А уж объяснить, что можно питаться, не чувствовать голода и сбрасывать вес - вообще упираешься в большую Китайскую стенку )
Все хотят быстро и мгновенно...

вот и объясните.... :smu:sche_nie: .......пожааааааалуста...........думаю что здесь есть кому прислушаться к вашим советам :ni_zia:


Тогда с простого, не в день по 0,2кг, а за неделю 0,5кг )
А в вашим весом, вам уже пора железо таскать...

я тоже хочу рекомендации *)

Re: Худею с большого веса!

09 мар 2015, 00:06

DStorm


Сообщения: 192
С нами с: 20 янв 2015, 18:27
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Фёкла писал(а):я тоже хочу рекомендации *)


Говорите, как питаетесь.
Рост, Вес, Возраст

Re: Худею с большого веса!

09 мар 2015, 00:45

Фёкла


Сообщения: 168
С нами с: 31 янв 2015, 23:09
Откуда: Минск, Беларусь


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
DStorm писал(а):
Фёкла писал(а):я тоже хочу рекомендации *)


Говорите, как питаетесь.
Рост, Вес, Возраст

рост 164, вес 58, возраст 25. После родов никак не могу прийти в прежний вес.. 50-52 кг, утром обычно или каша или омлет. Днем мясо и салат. Вечером овощи или фрукты. Конечно бывает нарушения, но больше 1200-1300 не наедаю. Утром зарядка. Днем Джиллиан. Вечером скакалка и обруч. Гуляю с ребенком 2 раза по час полтора.

Re: Худею с большого веса!

09 мар 2015, 01:29

Награда присуждена, за то, что пользователь сделал более 1000 постов на форуме! Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Тортила


Сообщения: 1753
С нами с: 10 дек 2013, 00:36
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
DStorm писал(а):
Тортила писал(а):
DStorm писал(а): А уж объяснить, что можно питаться, не чувствовать голода и сбрасывать вес - вообще упираешься в большую Китайскую стенку )
Все хотят быстро и мгновенно...

вот и объясните.... :smu:sche_nie: .......пожааааааалуста...........думаю что здесь есть кому прислушаться к вашим советам :ni_zia:


Тогда с простого, не в день по 0,2кг, а за неделю 0,5кг )
А с вашим весом, вам уже пора железо таскать...

как то не хочется к прежнему весу вернуться..........вот и бьюсь как рыба об лед.......
в моем возрасте как то уже не до железа :ne_ne_ne:
Изображение
Изображение
с 03.01.14 по 31.01 МАГГИ -7.4кг
с 1.02-БУЧ....-2.5КГ
С 1.04.-1.05 по обстоятельствам -6.7кг
с 8.05 -30.05.......-4.5кг
с 2.06-
я Татьяна, со мной на "ты"
Изображение
Изображение

Re: Худею с большого веса!

09 мар 2015, 02:03

DStorm


Сообщения: 192
С нами с: 20 янв 2015, 18:27
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Тортила писал(а):в моем возрасте как то уже не до железа :ne_ne_ne:

http://weightloseclub.ru/motivatsiya/po ... lturistka/
ей об этом расскажите )

Re: Худею с большого веса!

09 мар 2015, 02:06

DStorm


Сообщения: 192
С нами с: 20 янв 2015, 18:27
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Фёкла писал(а):
DStorm писал(а):
Фёкла писал(а):я тоже хочу рекомендации *)


Говорите, как питаетесь.
Рост, Вес, Возраст

рост 164, вес 58, возраст 25. После родов никак не могу прийти в прежний вес.. 50-52 кг, утром обычно или каша или омлет. Днем мясо и салат. Вечером овощи или фрукты. Конечно бывает нарушения, но больше 1200-1300 не наедаю. Утром зарядка. Днем Джиллиан. Вечером скакалка и обруч. Гуляю с ребенком 2 раза по час полтора.


Так и питайтесь на 1200-1300 и соблюдайте БЖУ 30/20/50
Т.к. вы уже ходите по нижнему краю допустимого калоража, пора подключать железо. Нужна мышечная масса. Без нее в норму не придете. Кожу нужно на что-то натягивать, или на мясо или на кости с жиром )
Выбор всегда за вами )

Re: Худею с большого веса!

09 мар 2015, 12:35

Аватара пользователя
Akulina


Сообщения: 364
С нами с: 15 янв 2015, 23:06


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
DStorm писал(а):
Тортила писал(а):в моем возрасте как то уже не до железа :ne_ne_ne:

http://weightloseclub.ru/motivatsiya/po ... lturistka/
ей об этом расскажите )

Да уж, Эрнестин крутая. Сразу хочется пойти в спорт зал.
Классный мотиватор!




  • Милиция википедия

  • Как пишется слово непонятно слитно или раздельно

  • Деньги безвозмездно

  • Спасибо на разных языках

  • Перемотка кабеля

  • Курсы диагностики автомобилей

  • Цитаты из иван васильевич меняет профессию

  • Как наносить венецианскую штукатурку видео

  • Коды симс 4 на беременность

  • 3d изображения

  • Как сделать календарь в excel

  • Чм хоккей 2016

  • Роберт хансен маньяк

  • Крах доллара видео

  • Хот чат