Вся моя жизнь-борьба!

Re: Вся моя жизнь-борьба!

07 мар 2015, 08:33

Аватара пользователя
Akulina


Сообщения: 366
С нами с: 15 янв 2015, 23:06


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Добрый, бодрый день! :son-ce: :son-ce: :son-ce:
Сегодня встала пораньше - хочу успеть в бассейн с утра. :gim-nast:
Быстро позавтракать и вперед к спорту!
План еды сегодня:
Завтрак - кусочек отрубного багета с соусом из томатов с кунжутом, морская капуста. Еще кофе б/с с курагой. Всего 201 ккал.
Перекус - грейпфрут 115 ккал.
Обед - овощи в мультиварке - 155 ккал и еще куплю свежие огурец или помидор.
Второй перекус ломтик багета с морковным салатом - 211 ккал.
Удачного всем дня и настроение на высоте!
С выходными! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

Re: Вся моя жизнь-борьба!

07 мар 2015, 13:19

Аватара пользователя
Akulina


Сообщения: 366
С нами с: 15 янв 2015, 23:06


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Так торопились успеть (я в бассейн а муж на работу), что на пару забыли мою еду :du_ma_et: . Так что планы поменялись. Завтрак остается прежним. На работе был перекус - чай зеленый б/с с двумя финики 44 ккал.
Обед овощи на пару (морковь, зеленая фасоль, брокколи и цветная капуста) и пара салатов по 100 гр: Метелка (капуста, вареная свекла и морковь, заправленная раст. маслом) и Ченгисхан (помидоры, яблоки, перец болгарский с кунжутом и растительным маслом). Все удовольствие вышло 349 ккал.
Вечером на перекус купила яблоко по манастырски - яблоко запеченое с рисом, сухофруктими и медомс корицей, 266 ккал.
А уже вечером дома съем свою морковь с багетом и тофу.
Вот такие дела. Зато назанималась отлично.
Всем приятных выходных! :mi_ga_et:

Re: Вся моя жизнь-борьба!

08 мар 2015, 12:21

Аватара пользователя
Akulina


Сообщения: 366
С нами с: 15 янв 2015, 23:06


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Привет, мои дорогие девченочки! :ki_ss:
Настроение весеннее, праздничное надеюсь!
Я сегодня на работе :-( (отрабатываю вторник из за поездки). Не могу сказать что сильно рада, но поскольку муж тоже работает, ничего страшного, все радости вечером! Может меньше съем за день.
План у меня такой:
Завтрак - багет со злаками, с капельки томатного соуса с кунжутом и с тофу, вприкуску с морской капустой. А так же, как обычно с утра чашечка крепкого ароматного кофе б/с с клюквой сушеной. Все вышло 210 ккал.
На перекус с собой орехи 141 ккал.
А как дальше карта ляжет совершенно не знаю. Очень рассчитываю не злоупотреблять, но думаю праздник все равно повлияет на рациончик. Хотя из-за поста тортики и сладости мне не грозят :-) Вчера например меня угостили вкуснейшей молочной шоколадкой с цельными орехами и......... ее радостно заточил муж - он пост не соблюдает.
Вот такие дела.
Но это все проза, а о главном:
Самых ослепительных и самых неповторимых, настоящих Королев поздравляю с маленькой радостью - женским днем! Надеюсь, что каждый день будет наполнен светом и любовью, а не только раз в году. А сегодня просто наслаждайтесь вниманием, мы его точно заслужили!
otkritka-8-marta_22.jpg

Re: Вся моя жизнь-борьба!

08 мар 2015, 19:42

Аватара пользователя
Анка-пулемётчица


Сообщения: 924
С нами с: 03 окт 2014, 20:11
Откуда: Далёкая Сибирь


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Спасибо большое! И Вас с 8 марта! :-):

Re: Вся моя жизнь-борьба!

08 мар 2015, 20:54

Аватара пользователя
Akulina


Сообщения: 366
С нами с: 15 янв 2015, 23:06


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Анка-пулемётчица писал(а):Спасибо большое! И Вас с 8 марта! :-):

Спасибо, Анечка!

Re: Вся моя жизнь-борьба!

09 мар 2015, 15:31

Аватара пользователя
Akulina


Сообщения: 366
С нами с: 15 янв 2015, 23:06


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Всем доброе, бодрое утро (хотя скорее уже день давно)! :son-ce: :son-ce: :son-ce:
Как и ожидалось вчера с рациончиком накосячила. Правда моей вины тут нет :smu:sche_nie: , на работе питалась нормально, а вот вечером муж решил мне устроить кулинарный праздник и даже пост не помешал. Вообщем ужинали мы сладостями со спиртным.
Десерт был потрясающим - постный штрудель с клубничным соусом и со свежей клубникой вприкуску. Я просто была не в силах удержаться :ni_zia:. А еще облегченный брют. Вообщем калории зашкаливали, правда я не жалею. Ну как можно от такой красоты и вкусноты отказаться?
DSC_0102_500x281.jpg

Re: Вся моя жизнь-борьба!

09 мар 2015, 15:48

Аватара пользователя
Akulina


Сообщения: 366
С нами с: 15 янв 2015, 23:06


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Сегодня к весам даже не подхожу. Да и еще одна неожиданность - на полторы недели раньше пришли КД, так что весы мне запрещены на ближайшие пару дней. Встала сегодня как китаец. Сначала думала из за брюта, а потом оказалось что не только :-)
Поскольку встали поздновато завтрак плавно перетек в обед. Ела морковный салат с заправкой из капельки масла подсолнечного уксуса и горчицы и креветки отварные 50 гр. (вчера отказалась вечером мешать сладости с морепродуктами) всего 219 ккал.
Сейчас будет чай с остатком штруделя. Поскольку сегодня беру себя в руки придется есть малюсенький кусочек и уже без соуса.
На день большие планы, поэтому как будем питаться дальше не знаю, но торжественно обещаю вести себя хорошо.
Всем удачного выходного! И конечно приятных радостей! :mi_ga_et:

Re: Вся моя жизнь-борьба!

09 мар 2015, 17:11

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 10 кг Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Женечка Ш.


Сообщения: 1081
С нами с: 19 окт 2014, 12:59
Откуда: Минск,Беларусь


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Настя,а что,в России сегодня выходной? :nez-nayu:
Изображение

Re: Вся моя жизнь-борьба!

09 мар 2015, 17:28

Аватара пользователя
Анка-пулемётчица


Сообщения: 924
С нами с: 03 окт 2014, 20:11
Откуда: Далёкая Сибирь


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Евгения, да :-):

Re: Вся моя жизнь-борьба!

09 мар 2015, 18:18

Аватара пользователя
Akulina


Сообщения: 366
С нами с: 15 янв 2015, 23:06


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Женечка Ш. писал(а):Настя,а что,в России сегодня выходной? :nez-nayu:

Да, Женечка, на сегодня воскресный выходной переносится.




  • Милиция википедия

  • Как пишется слово непонятно слитно или раздельно

  • Деньги безвозмездно

  • Спасибо на разных языках

  • Перемотка кабеля

  • Курсы диагностики автомобилей

  • Цитаты из иван васильевич меняет профессию

  • Как наносить венецианскую штукатурку видео

  • Коды симс 4 на беременность

  • 3d изображения

  • Как сделать календарь в excel

  • Чм хоккей 2016

  • Роберт хансен маньяк

  • Крах доллара видео

  • Хот чат