Моя история преображения

Моя история преображения

20 мар 2012, 16:31

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 15 кг Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Надежда П.
Модератор


Сообщения: 921
С нами с: 12 окт 2011, 14:19
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 7
Приглашено друзей: 1
Привет, ласточки. Хочу поделиться с вами своим опытом в похудении.
Мне 27, рост 173 см.
Скажу сразу, что особо толстой я никогда не была. После замужества набрала вес от необдуманой вседозволенности в продуктах. Вес до беременности был 68-71 кг. Меня и моего мужа это устраивало.
После родов кормила дочку грудью до 1 года и 10 мес. И за эти неполные 2 года набрала 10 кг. Когда закончила грудное вскармливание вес был 81 кг.
Октябрь 2011.JPG
Октябрь 2011

начало диеты.JPG
Начало диеты


Я решила худеть в середине осени 2011 г. В принятии такого решения мне очень помог этот сайт и здешние девочки-форумчанки, которые меня поддерживали, подбадривали, давали советы и т.д. Я отсидела 10 недель на диете Протасова (на сайте есть мой дневник). Похудела на 10 кг, потом была диета Миркина (опять же здесь мой дневник), за месяц сбросила еще 5 кг. Сейчас я продолжаю худеть и вешу менее 65 кг. В общей сложности за 5 месяцев я похудела на 16 кг.
IMG_4241.JPG
Март 2012 (65 кг)

IMG_4247.JPG
Март 2012 (65 кг)

За это время я полностью пересмотрела свою систему питания, из рациона полностью исчезли соки, сахар, чипсы, майонез, сладкая газировка. Теперь я читаю этикетки продуктов, смотрю каллорийноть блюд, полюбила фрукты в желе (как десерт), соевые продукты.
Недавно муж вернулся из Милана и привез мне джинсы 30 размера. Они хорошо на меня сели, но в талии без ремня оказались велики!!!
IMG_4303.JPG
Я сейчас в новых джинсах

Желаю всем пышкам стать худышками, поверьте, все в ваших руках, стоит только захотеть, а всем худышкам с легкостью удерживать свой вес и может еще немного похудеть! Целую. Надя.
Последний раз редактировалось Надежда П. 30 мар 2012, 09:21, всего редактировалось 2 раз(а).
Одно мое сердечко бьется вне меня)
Я - Надя, со мной на "ты".

Re: Моя история преображения

20 мар 2012, 16:39

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 15 кг Награда присуждена, за то, что пользователь сделал более 1000 постов на форуме! Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Lady Angel
Модератор


Сообщения: 1633
С нами с: 10 окт 2011, 18:34
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 15
Приглашено друзей: 4
Надюш, супер!!!!! просто нет слов!!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :co_ol: :co_ol: :co_ol: :co_ol: :co_ol: :co_ol: :co_ol: :co_ol:
"У него нет шансов!" - громко заявили обстоятельства
"Он неудачник!" - крикнули люди
"У него всё получится" - тихо сказал Бог

Re: Моя история преображения

20 мар 2012, 17:02

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 15 кг Награда присуждена, за то, что пользователь сделал более 2000 постов на форуме! Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Алиса в зазеркалье


Сообщения: 3714
С нами с: 08 окт 2011, 12:30


Выслано приглашений: 2
Приглашено друзей: 2
Изображение

У меня просто нет слов!!!! Супер!!!!
Ну и что, что я ем много сладкого!...И это не значит, что я буду толстенькая...я буду сладенькая!)))
Изображение

Re: Моя история преображения

20 мар 2012, 17:06

Сашка


Сообщения: 42
С нами с: 12 мар 2012, 16:44
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Вы просто пример для подражания! :bra_vo:

Re: Моя история преображения

20 мар 2012, 18:43

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 15 кг Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Надежда П.
Модератор


Сообщения: 921
С нами с: 12 окт 2011, 14:19
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 7
Приглашено друзей: 1
Спасибо, девочки. Мне очень приятно, что вы оценили мой результат, а он так сказать на лицо, точнее на лице!!!
Забыла написать объемы и их потери.
Итак:
Грудь была 108 см, стала 98 (-10 см)
Талия была 97 см, стал 78 (-19 см)
Бедра были 110 см, стали 98 (-12 см)
итог.jpg
Так лучше визуализируется
Одно мое сердечко бьется вне меня)
Я - Надя, со мной на "ты".

Re: Моя история преображения

29 апр 2012, 13:47

Аватара пользователя
КакбЭ Мачо


Сообщения: 849
С нами с: 29 апр 2012, 13:29


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Молодец, мамка!
С такой и пятерых родить не страшно :poz_drav_liayu:
Именно ошибки делают нас интересными.
© Доктор Хаус

Re: Моя история преображения

01 май 2012, 10:59

Аватара пользователя
Ника


Сообщения: 64
С нами с: 01 май 2012, 10:20


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Молодец и диеты не из легких выбрала. А по фото очень видно как похудела. Хотя и на первой я бы не сказала что там больше 75 кг. Но мы же женщины и нам всегда кажется, что где-то у нас есть лишний кусочек сала. Еще раз - МОЛОДЕЦ!!!!

Re: Моя история преображения

01 май 2012, 15:17

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 15 кг Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Надежда П.
Модератор


Сообщения: 921
С нами с: 12 окт 2011, 14:19
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 7
Приглашено друзей: 1
Спасибо, приятно слышать.
Одно мое сердечко бьется вне меня)
Я - Надя, со мной на "ты".

Re: Моя история преображения

02 май 2012, 16:38

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 15 кг Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Надежда П.
Модератор


Сообщения: 921
С нами с: 12 окт 2011, 14:19
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 7
Приглашено друзей: 1
Вот выкладываю фото в купальнике.
И для нагладности, фото с прошлого отпуска.
IMG_3914.jpg
Одно мое сердечко бьется вне меня)
Я - Надя, со мной на "ты".

Re: Моя история преображения

02 май 2012, 18:27

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 15 кг Награда присуждена, за то, что пользователь сделал более 2000 постов на форуме! Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Алиса в зазеркалье


Сообщения: 3714
С нами с: 08 окт 2011, 12:30


Выслано приглашений: 2
Приглашено друзей: 2
Надюш, клевые фоточки! Супер! Вот хороший вид молодой мамочки. Мне нра!
Ну и что, что я ем много сладкого!...И это не значит, что я буду толстенькая...я буду сладенькая!)))
Изображение




  • Милиция википедия

  • Как пишется слово непонятно слитно или раздельно

  • Деньги безвозмездно

  • Спасибо на разных языках

  • Перемотка кабеля

  • Курсы диагностики автомобилей

  • Цитаты из иван васильевич меняет профессию

  • Как наносить венецианскую штукатурку видео

  • Коды симс 4 на беременность

  • 3d изображения

  • Как сделать календарь в excel

  • Чм хоккей 2016

  • Роберт хансен маньяк

  • Крах доллара видео

  • Хот чат