Как я похудела на 16 кг

Как я похудела на 16 кг

24 июл 2013, 15:34

Oksana1969


Сообщения: 1
С нами с: 24 июл 2013, 08:16


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Всем привет!

Хочу поделиться своим методом похудения. Сначала я устроила организму встряску - монодиета (3 дня рис вареный, 3 дня курица вареная, 3 дня фрукты) и немало воды выпивала.

После этого, я прекратила есть после 7 (разрешала себе только кефир пить) и ничего сладкого или мучного. Так продолжалось еще пару месяцев. В итоге после того как я сбросила 16 кг за 3 месяца, я разрешила себе баловаться и сладким и хлебом, но только до 12 часов утра.

Диета не сложная, гораздо сложнее было сохранить мотивацию на протяжении всего времени. Сами знаете, наверное, как это бывает. Сначала решаешься начать худеть завтра, а потом все переносишь этот долгожданный день старта на потом)) Ну и срывы конечно в середине диеты.

Но с мотивацией мне помог один интернет проект, который посоветовала подруга - называется гоалинг. Ссылку, наверное, нельзя давать тут, поэтому просто скажу название. Если хотите поищите в интернете. Участие в проекте обошлось мне в 1 тыс руб, но это того стоило!) каждый день мне приходилось писать мини отчет о своем похудении и отправлять его своему партнеру, который присылал свои отчеты плюс много другой мотивации. В общем, проект помог сохранить мотивацию.

Вот такой вот мой метод похудения - диета, правильное питание и мотивация)

Re: Как я похудела на 16 кг

06 окт 2013, 14:32

Аватара пользователя
Smarty


Сообщения: 10
С нами с: 26 сен 2013, 18:48
Откуда: Москва


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
вы молодец, такие истории меня приводят в дикий восторг! сама бы я так не смогла, наверное, силы воли нет....

Re: Как я похудела на 16 кг

19 окт 2013, 14:22

Награда присуждена, за то, что пользователь смог похудеть на 10 кг Награда присуждена, за особые заслуги на нашем форуме
Аватара пользователя
Мадам Вуаля


Сообщения: 859
С нами с: 12 май 2012, 18:23


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Отличная история!!! Точнее - это для нас история, а для человека серьезная работа над собой и своими привычками.
Еще бы фото до и после, чтобы это стало еще очевидней... Для помощи залу, так сказать)
У меня есть два недостатка: плохая память и что-то еще))

Re: Как я похудела на 16 кг

15 июл 2014, 21:25

Аватара пользователя
Irinka


Сообщения: 44
С нами с: 22 май 2014, 20:44


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Для меня это огромная мотивация)




  • Милиция википедия

  • Как пишется слово непонятно слитно или раздельно

  • Деньги безвозмездно

  • Спасибо на разных языках

  • Перемотка кабеля

  • Курсы диагностики автомобилей

  • Цитаты из иван васильевич меняет профессию

  • Как наносить венецианскую штукатурку видео

  • Коды симс 4 на беременность

  • 3d изображения

  • Как сделать календарь в excel

  • Чм хоккей 2016

  • Роберт хансен маньяк

  • Крах доллара видео

  • Хот чат