Недельный марафон

Недельный марафон

13 ноя 2014, 11:40

Ирина_С


Сообщения: 37
С нами с: 13 ноя 2014, 11:20


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Здравствуйте!
Это в помощь тем, кто хочет похудеть, или не хочет снова поправляться.
Как бы "народный контроль".
Каждый понедельник утром взвешиваемся и выкладываем свои данные. Я постараюсь свести все в таблицу. В следующий понедельник сразу будет видно, кто постарался, а кто в отстающих.

ИМЯ \ дата -отвес 10.11 17.11 - 24.11 - 01.12 - 08.12 - 15.12 - 22.12 -
Светлана 73.1
Нина 95.0
Мария 84.3
Ирина 71.3
Нэлли 87.0
Евгения 109.9
Ольга 101.8

Re: Недельный марафон

13 ноя 2014, 12:43

syroega2000


Сообщения: 6
С нами с: 11 ноя 2014, 11:46


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
я тоже тут (Женя) :men:

Re: Недельный марафон

13 ноя 2014, 23:08

Волга


Сообщения: 21
С нами с: 13 ноя 2014, 20:41


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
"Недельный марафон"! У нас всё получится! Общий вес - 622,4.
Я - стройная! Ты - стройная! Она - стройная! Мы - стройные!
Походка лёгкая, глаза горят, смех звонкий! близкие нами гордятся!

Re: Недельный марафон

14 ноя 2014, 00:56

Аватара пользователя
Irinka25


Сообщения: 12
С нами с: 14 ноя 2014, 00:43


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
а продукты какие нибудь едите для эффективного похудения? или может упражнения.. :-):

Re: Недельный марафон

14 ноя 2014, 16:43

Ирина_С


Сообщения: 37
С нами с: 13 ноя 2014, 11:20


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Irinka25 писал(а):а продукты какие нибудь едите для эффективного похудения? или может упражнения.. :-):

Стараемся соблюдать диету: без мучного, без сладкого, есть примерно каждые 3 часа (белки, сложные углеводы, овощи), в перерывах пить воду обязательно.
Упражнения - каждый решает сам.

Re: Недельный марафон

14 ноя 2014, 22:11

Волга


Сообщения: 21
С нами с: 13 ноя 2014, 20:41


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Сахар и кофе - наркотик для меня. Когда их не ела - не хотелось и десертов. Потом стало жалко себя, вкусненького хочется: кофе, сушки, орехи, хлебцы, сыр! "Попа пишет всё" - говорил Борменталь. Помните, девчонки? Стыдно перед домашними за лишние кило, даже за 2 лишних. Само главное - без десертов.

Re: Недельный марафон

15 ноя 2014, 00:36

Sarieva


Сообщения: 11
С нами с: 14 ноя 2014, 18:58


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Девушки!
я тоже с Вами.

Re: Недельный марафон

15 ноя 2014, 12:34

Sweta


Сообщения: 41
С нами с: 15 ноя 2014, 12:24


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Девочки, всем успехов! Я вместе с вами.

Re: Недельный марафон

17 ноя 2014, 12:09

Ирина_С


Сообщения: 37
С нами с: 13 ноя 2014, 11:20


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Доброе утро понедельника!
Выкладываю первые результаты первой недели забега.

ИМЯ \ дата -отвес___ 10.11___17.11 \-___ 24.11\- ___01.12\-
Светлана___________ 73.1____71.1 \-2.0
Нина_______________ 95.0____94.8 \-0.2
Мария_____________ 84.3____81.5 \-2.8
Ирина_____________ 71.3____70.6 \-0.7
Нэлли_____________ 87.0____86.5 \-0.5
Евгения___________ 109.9___108.6 \-1.3
Ольга_____________ 101.8___101.1 \-0.7

Радует, что у всех "минус"!!!
Но по-настоящему постаралась Мария!!! :son-ce:
Я нарушала каждый день, каюсь, обещаю исправиться.

Re: Недельный марафон

17 ноя 2014, 13:48

Волга


Сообщения: 21
С нами с: 13 ноя 2014, 20:41


Выслано приглашений: 0
Приглашено друзей: 0
Всем привет! Не пью кофе с сахаром! Рада за всех, вечером подсчитаю общий вес.




  • Милиция википедия

  • Как пишется слово непонятно слитно или раздельно

  • Деньги безвозмездно

  • Спасибо на разных языках

  • Перемотка кабеля

  • Курсы диагностики автомобилей

  • Цитаты из иван васильевич меняет профессию

  • Как наносить венецианскую штукатурку видео

  • Коды симс 4 на беременность

  • 3d изображения

  • Как сделать календарь в excel

  • Чм хоккей 2016

  • Роберт хансен маньяк

  • Крах доллара видео

  • Хот чат